جدیدترین مطالب

آزمون مدارس تیزهوشان99-1400

--شاید همه دانش آموزان یا والدین واژه استعدادهای درخشان را شنیده باشید و بسیار پیش بیاید که شما هم بخواهید در این آزمون شرکت کنید.اما قبل از اینها باید بدانیم که آزمون استعداد درخشان چیست؟چه زمانی باید ثبت نام کرد و چگونه باید ثبت نام کرد.همانطور که میدانیم مدا

بیشتر...
رایج ترین اختلالات خواب:تعاریف،نشانه ،درمان

--اختلالات خواب می تواند زندگی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و میلیون ها نفر را درگیر کند. اختلالات خواب می تواند باعث ناامیدی شبانه، مشکلات در صبح و مسایل و مشکلات عملکرد سرتاسر طول روز را به همراه داشته باشد. : (, , ); --

بیشتر...
چطور میتوان در دورکاری فعال باقی ماند؟

--وقتیکه در منزل دورکاری انجام میدهید فعال باشید. ممکن است اینچنین نباشید- اما علاوه بر چالشها مزایایی هم وجود دارد. --کار در منزل سبکی رایج در زندگی است، با وجود اینکه مزایای زیادی دارد چالشهایی هم دارد. --

بیشتر...
چطور در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم؟

--این طبیعی است که گاهی اوقات روزی کسل کننده داشته باشید، اما اگر در تمام زندگی در جست وجوی یک قوری قهوه تمام نشدنی هستید و هر زمان که در رختخواب هستید اشتیاق به خواب دارید، وقت آن رسیده عادتهای خود را ارزیابی کرده و آنهایی که باعث کاهش انرژیتان میشود را تغییر ده

بیشتر...
درک روابط مبتنی بر ذهن آگاهی

تقریبا همه&;زوج ها در طول زندگی با چالش های زندگی و عوامل استرس زا روبرو خواهند شد.&;از آنجا که این دوره های دشوار زندگی پدیدار می شود ، داشتن زوج ها برای داشتن مهارت هایی که در کنار هم کار کردن و راهبردهای مقابله ای مثبت و سازگار با یکدیگر موثر باشد ، برای زوجین مفید است.&

بیشتر...
5 عمل خودمراقبتی در زندگی

--اگر شما از خود مراقبت نمی کنید ، هیچ کدام از فعالیت های کاهش استرس به شما کمک نخواهد کرد. --اگر خواب کافی ندارید ، مراقبه به بهبوده وضعیت شما کمک نخواهد کرد. در حقیقت ، هنگامی که سعی در مراقبه کردن دارید ، امکان بیهوده بودن تلاش شما زیاد است،

بیشتر...
14 تاکتیک برای مذاکرات موفق

--همه ما روزانه درحال مذاکره هستیم. از نظر شخصی ، با دوستان ، خانواده ، صاحبخانه ، فروشندگان ماشین یا کارفرمایان مذاکره می کنیم. هیچ شغلی بدون قراردادهای سودآور نمی تواند رشد کند بنابراین مذاکره کلید موفقیت در تجارت است. در یک شرکت ، مهارت های مذاکره می تواند من

بیشتر...
مشخصه های سلامت روان

--همیشه تعریف بیماری روانی راحتر از سلامت روان بوده است.انجمن روانپزشکی آمریکا سازمانی واقع در آمریکا که به طور سنتی برای تشخیص اختلالات روانی بوده است (که در اوایل با نام انجمن سرپرستان پزشکان مجنون شناخته می شد) .اخیرا بسیاری سلامت روان به نداشتن بیماری رو

بیشتر...

پرطرفدارترین مطالب

آنچه باید درباره مشاوره آنلاین بدانیم

-- : (, , );نگاهی به موارد و پیامدهای روان درمانی آنلاین --&; --روان درمانی آنلاین --که گاها با عنوان تلفنی یا مشاوره مجازی ، مشاوره الکترونیکی شناخته می شود ، شامل ارائه خدمات بهداشت روان و پ

بیشتر ...
آیا در یک رابطه سالم هستید؟ویژگی های یک رابطه سالم چیست؟

روابط بخش مهمی از یک زندگی سالم است. تحقیقات نشان داده است كه ارتباطات اجتماعی برای سلامت جسم و روان بسیار مهم هستند.افرادی که روابط سالم دارند بیشتر در معرض رفتارهای سالم قرار میگیرند و امید به زندگی بیشتری دارند.به عنوان مثال ، تحقیقات نشان داده است افرادی که روابط عاش

بیشتر ...
استراتژی های مقابله با اختلال شخصیت

--&;تقریباً از جمعیت عموم درصد از اختلال شخصیت رنج میبرند. با وجود شیوع زیاد، بسیاری از این افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی نمی دانند که این بیماری را دارند و اینکه چگونه با آن مقابله کنند. --یک اختلال شخصیتی شامل یک یا چند آسیب شناختی شخصی

بیشتر ...
افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟

--آیا می‌دانید افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخ

بیشتر ...