category image

مدیریت استرس و اضطراب

post image

6 راه کنترل استرس

استرس هر مقدار هم که باشد از واقعیت های زندگیست.همه ما گاها با&;استرس های بحران‌های مالی، تنهایی، مشکلات سلامتی، قبولی در دانشگاه یا کار پیدا کردن مواجه شده ایم. یا گاهی براینکه دچار استرس های دیگری نشویم استرس کاری را تحمل کرده ایم.ممکن است گاهی از شریک زندگیتان جدا&;شد

ادامه مطلب...

post image

اختلال استرس(PTSD) بعد از طلاق

--از دست دادن یک رابطه مهم ممکن است یکی از دشوارترین چالش های زندگی باشد. طلاق یا جدایی خطر ابتلا به علائم روان پریشی را افزایش می دهد و این خود یک عامل خودکشی است. _%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%_ _

ادامه مطلب...